3-tägiges Yoga Retreat:
Relax and Move
Ein Yoga Retreat, das Bewegung und Entspannung vereint.
In Donnersbachwald von Freitag, 30. August bis Sonntag, 1. September 2024
Balance von Aktivität und Ruhe
Erlebe die perfekte Balance von Aktivität und Ruhe auf unserem „Relax and Move“ Yoga Retreat. In der warmen Jahreszeit ist es besonders wohltuend, einen Ausgleich zwischen aktiver Bewegung und entspannender Ruhe zu finden. Ich, Dominique, begleite dich auf diesem Retreat, um diese harmonische Balance inmitten der sommerlichen Berglandschaft zu entdecken.
Relax – Die Kunst der Entspannung
„Relax“ steht für die ruhigen und regenerierenden Aspekte des Yoga. In unseren entspannenden Yoga-Sitzungen wirst du sanfte Haltungen praktizieren, die deinen Körper dehnen und deinen Geist beruhigen. Diese Praxis hilft dir, Stress abzubauen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen.
Move – Die Freude an der Bewegung
„Move“ repräsentiert die lebendige und energetische Seite des Yoga. Unsere dynamischen Yoga-Sessions werden deine Lebensenergie wecken und deine Muskeln kräftigen. Lass dich von fließenden Bewegungsabläufen mitreißen, die deine Flexibilität und Ausdauer verbessern und dir ein Gefühl von Lebendigkeit und Kraft geben.
Yoga mit Panoramablick
Ein besonderes Highlight unseres Retreats ist das Yoga am Berg. Mit dem Lift erreichen wir bequem die Mittelstation, von der aus wir das Gipfelkreuz über den „Jagasteig“ zu Fuß erklimmen werden. Unsere Yoga-Einheit werden wir anschließend bei wunderbarem Panoramablick genießen
Erfrischung beim Gipfelbad
Nach der Wanderung und dem Yoga gönnen wir uns eine erfrischendes Getränk am Hochsitz und gönnen uns eine Abkühlung beim Gipfelbad auf rund 1.900 m Seehöhe.
Die Harmonie von Körper und Geist
Wir werden auch Meditationen und Atemübungen integrieren, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Diese Praktiken unterstützen nicht nur die Balance zwischen Aktivität und Ruhe, sondern fördern auch geistige Klarheit und emotionales Wohlbefinden.
Genieße eine ganzheitliche Erfahrung
Neben der Yoga-Praxis bieten wir dir die Möglichkeit, die Natur in ihrer sommerlichen Schönheit zu erleben und auch der Wellness Bereich der Pension bietet die die Möglichkeit, dich voll und ganz zu erholen. Genieße die frische Bergluft, die Stille der Natur und wohltuende Saunagänge, während du dich in der Yoga-Praxis vertiefst und neue Energie tankst.
Sichere dir deinen Platz
Nutze die Chance, die wohltuende Kombination von Entspannung und Bewegung auf dem „Relax and Move“ Yoga Retreat zu erleben. Sichere dir jetzt deinen Platz und sei bereit, in die Welt der harmonischen Balance einzutauchen. Dominique freut sich darauf, dich auf dieser inspirierenden Reise zu begrüßen.
Worauf du dich freuen kannst
– Yogapraxis in Form von:
Asanas (Körperhaltungen) Pranayama, (Atemübungen) und Meditation –
– Entspannende und dynamische Yoga-Einheiten –
– Bergfahrt mit dem Lift –
– Gipfelwanderung mit Gipfelbad –
– Yoga in der Natur –
– Finnische Sauna und Wellness –
– ZEIT FÜR DICH –
Was du benötigst
– Yogamatte –
– Meditationskissen (falls vorhanden) –
– Trinkflasche –
– Angenehme Sportbekleidung –
– Wanderbekleidung –
Nähere Informationen
Ort: Donnersbachwald 70, 8953 Irdning-Donnersbachtal
Ankunft: Freitag, 30. August um 14 Uhr
Yoga Retreat Kosten
Euro 300 exkl. Zimmer & Verpflegung
➡️Jause und ein von mir selbst gekochtes Abendessen sind im Preis inkludiert
Zimmerreservierung in folgender Pension:
Familien & Wander Pension Purkhardt
Mail: info@purkhardt.at, Telefon: +43 3680 252, www.purkhardt.at
Grober Zeitplan
Das Programm dient als Leitfaden und wird mit liebevoller
Aufmerksamkeit auf die individuelle Dynamik der Gruppe und an das jeweilige Wetter angepasst
Tag 1: Freitag, 30. August 2024 | Tag 2: Samstag, 31. August 2024 | Tag 3: Sonntag, 1. September 2024 |
14.00 Ankunft | 07.00 Meditation | 08.00 Frühstück |
15.00 Yoga Einheit | 08.00 Frühstück | 09.30 Yoga Einheit |
17.00 Zeit für dich. Sauna. Spazieren. | 09.30 Bergfahrt und Wanderung | 12.30 Mittagessen |
18.30 Abendessen | 11.30 Yoga mit Panorama | 14.00 Reflexion & Abschluss |
20.00 Yoga Einheit | 13.00 Mittagessen | |
15.00 Talfahrt | ||
16.30 Zeit für dich. Sauna. | ||
18.30 Abendessen | ||
20.00 Yoga Einheit |
Du hast noch Fragen
Schreib uns gerne, wenn du noch Fragen hast unter +43 664 914 02 19 oder via Formular siehe Button unterhalb.
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