3-tägiges Yoga Retreat:
Der Stille und des Rückzugs
8.–10. Jänner 2027 | Reichenau an der Rax
mit Dominique Greger
Ein Wochenende für dich, wenn du nach den intensiven Wochen des Jahres bewusst zur Ruhe kommen möchtest.
Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden.
Während die Natur still wird und sich zurückzieht, entsteht auch für uns die Möglichkeit, innezuhalten, nach innen zu lauschen und neue Klarheit entstehen zu lassen.
Gerade zu Beginn eines neuen Jahres ist dies eine besondere Zeit:
Ein Moment der Reflexion.
Des Loslassens.
Und des bewussten Ankommens bei dir selbst.
Dieses Retreat schenkt dir Raum, dich für einige Tage aus dem Alltag zurückzuziehen – fern von Lärm, Erwartungen und ständigem Funktionieren.
Mit sanften Yoga-Einheiten, Atemarbeit, Meditation, Stille und Zeit in der Natur darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen und neue Kraft entstehen.
Es geht nicht um Leistung.
Nicht darum, produktiv ins neue Jahr zu starten.
Sondern darum, zuerst bei dir selbst anzukommen.
Worauf du dich freuen kannst
✨ sanfte und tiefgehende Yoga-Praxis
✨ Meditation & bewusste Stille
✨ Atemarbeit & Entspannung
✨ Reflexion zum Jahresbeginn
✨ Natur & Rückzug in winterlicher Berglandschaft
✨ Zeit nur für dich
Keine Vorerfahrung notwendig – egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.
Ein Ort zum Loslassen
Das Retreat findet im Seminarhotel Flackl in Reichenau an der Rax statt – mitten in den Bergen, umgeben von Natur und Ruhe.
Ein Ort, der perfekte Bedingungen schafft, um wirklich abzuschalten und dich voll und ganz auf deine Erfahrung einzulassen.
Kein Organisieren. Kein Alltag.
Ich halte den Raum – du darfst dich hingeben.
Retreat Details
📍 Ort
Seminarhotel Flackl, Reichenau an der Rax
📅 Datum
8.–10. Jänner 2027
💫 Energieausgleich
Frühbucher bis 30. November 2026: 288 €
danach regulär: 322 €
(exklusive Unterkunft & Verpflegung)
🛏 Unterkunft & Verpflegung
Zimmerbuchung direkt über das Seminarhotel Flackl.
Telefon: +43266652291 oder Email: gasthof@flackl.at
Was du benötigst
🙏 Yogamatte
🙏 Trinkflasche
🙏bequeme Kleidung für Yoga & Entspannung
🙏 Winter-Wanderbekleidung
Grober Zeitplan
Das Programm dient als Leitfaden und wird mit liebevoller
Aufmerksamkeit auf die individuelle Dynamik der Gruppe und an das jeweilige Wetter angepasst
| Tag 1: Freitag, 8. Jänner 2027 | Tag 2: Samstag, 9. Jänner 2027 | Tag 3: Sonntag, 10. Jänner 2027 |
| 13.00 Ankunft | 07.30 Frühstück | 07.15 Meditation |
| 14.00 Gemeinsame Praxis | 08.30 Wanderung & Gemeinsame Praxis in der Natur | 08.30 Frühstück |
| 17.00 Zeit für dich. Sauna. Spazieren. | 13.00 Mittagessen | 10.00 Gemeinsame Praxis |
| 18.30 Abendessen | 14.00 Zeit für dich. Sauna. | 12.30 Mittaggessen |
| 20.00 Gemeinsame Praxis | 16.00 Gemeinsame Praxis | 14.00 Gemeinsame Praxis & Zeit in der Natur |
| 18.30 Abendessen | 15.00 Reflexion & Abschluss | |
| 20.00 Gemeinsame Praxis |
Du hast noch Fragen
Schreib uns gerne, wenn du noch Fragen hast unter +43 664 914 02 19
oder via Formular siehe Button unterhalb.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Über Dominique
Hallo, ich bin Dominique, eine begeisterte Multistyle- und Kundalini-Yoga-Lehrerin, zertifizierte Mentaltrainerin und erfahrene Personaltrainerin. Meine Reise im Bereich des ganzheitlichen Wohlbefindens begann mit meiner tiefen Liebe zur Bewegung und meinem Wunsch, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllten Leben zu begleiten.
Ich brenne dafür, Bewusstsein zu schaffen und zu fördern. Als Expertin für Yoga und Meditation habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu unterstützen, Zufriedenheit und Sicherheit im Leben zu finden. Meine Mission ist es, durch Yoga und Meditation einen Raum für inneres Wachstum und Frieden zu schaffen, in dem jeder Einzelne seine eigene innere Kraft entdecken kann.
Ich verstehe, dass jeder Mensch einzigartig ist, daher gestalte ich meine Retreats und Kurse individuell, um die Bedürfnisse und Ziele meiner Teilnehmer:innen optimal zu erfüllen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und meiner Hingabe zum Detail möchte ich Menschen inspirieren und ermutigen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu stärken.
In meiner Rolle als Lehrerin, Trainerin und Mentorin bin ich immer bestrebt, eine Atmosphäre des Vertrauens und der Unterstützung zu schaffen. Ich glaube daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, positive Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen. Durch meine Expertise und meine Leidenschaft für das, was ich tue, freue ich mich darauf, dich auf deiner Reise zu einem erfüllten und bewussten Leben zu begleiten.
Warum Yoga bei Dominique
Individuelle Betreuung
Als erfahrene Multistyle- und Kundalini-Yoga-Lehrerin, Mentaltrainerin und Personaltrainerin gestalte ich meine Kurse und Retreats individuell, um auf die einzigartigen Bedürfnisse und Ziele jeder Person einzugehen.
Ganzheitlicher Ansatz
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet körperliche, geistige und emotionale Aspekte, um das Wohlbefinden zu stärken und zu einer tiefen inneren Zufriedenheit und Sicherheit zu führen.
Raum für Wachstum
Ich schaffe einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem jeder seine innere Kraft entdecken und persönliches Wachstum sowie inneren Frieden erfahren kann.
Yoga für alle
Mein Ziel ist es, Yoga für jede Person zugänglich zu machen, unabhängig von Erfahrung oder Hintergrund, und eine echte Auszeit vom Alltag zu bieten, in der Leichtigkeit und das Loslassen von Erwartungen im Vordergrund stehen.